الدهون في البطن ليست فقط غير جذابة ، ولكنها أيضا مسؤوله عن العديد من المشاكل الصحية.
امراض القلب, السكتة الدماغية, مرض السكري, سرطان القولون, المريء والبنكرياس, التهاب مزمن وغيرها من المشاكل الخطيرة. فقدان الدهون في البطن يمكن ان يكون واحدا من أهم القرارات الصحية التي يمكن ان تتخذ.
الدهون في البطن تملا جميع المساحات حول أمعائك. لم يعد بإمكانهم العمل بفعالية. الاضافه إلى ذلك ، تنتج الدهون في البطن السموم تسمي السايتوكينات التي تزيد من فرص العديد من الامراض.
لا يمكن للمرء ان يلوم طعام واحد أو حتى أحد عشر الاطعمه لتوليد الدهون في البطن. بدلا من ذلك ، هو ما في الطعام الذي تحب ان تاكله. إذا كنت تريد ان تفقد الدهون في البطن ، وربما إنقاذ حياتك ، يجب تقليل أو انخفاض كبير في عدد من الأنواع الأحد عشر التالية من الاطعمه.