¿Soportas el mal olor? Viene el Ajo

Aunque probablemente no te guste el olor a Ajo, este tiene tantas propiedades beneficiosas que aprenderás a amarlo. Es rico en Triptófano y Fenilalanina, Ambas son responsables de generar sustancias positivas en nuestro cerebro que nos ayudan directamente a combatir la depresión.

Otra de las propiedades beneficiosas del ajo, consiste en ser un gran antiinflamatorio y aumenta los niveles de serotonina en el cerebro. Por si fuera poco, también tiene ciertas propiedades de los sedantes, por ende es recomendable tenerlo en la despensa.