9 alimentos que engordan mucho más de lo que crees




LOS ZUMOS DE FRUTAS

Hasta hace muy poco, todos pensábamos que el zumo de naranja se podía contar en las piezas de fruta diarias. Pues resulta que estábamos equivocados.

alimentos que engordan zumo

Los expertos dicen que los zumos de fruta y la fruta entera no son la misma cosa. Que los zumos, de hecho, ni siquiera cuentan como fruta. Y eso que estamos hablando de los zumos caseros, sin aditivos de ninguna clase. (Los industriales son catalogados como enemigos de una dieta sana desde hace años).

Resulta que los expertos aseguran que el consumo de zumos favorece nada menos que la obesidad. Y los meten en el mismo saco que el resto de bebidas azucaradas, como los refrescos. Así que ya sabéis, la fruta mejor entera.



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