Makaron
Makaron to jedna z tych pysznych potraw, które trudno jest wyeliminować z diety. Ale ponieważ sprawia, że jesteśmy grubi, o wiele więcej, jeśli jest zrobiona z białej mąki. Jeśli dodamy do tego sosy lub kremy, zwiększa to gramy jako długi.
Jeśli jest spożywany umiarkowanie raz w tygodniu, nie boli tak bardzo. Zawsze równoważąc ilość mąki, którą spożywamy z innymi produktami.