Olej roślinny
Niewątpliwie jest to jeden z 10 najbardziej tuczących pokarmów, z uwagi na jego przetwarzanie. Musisz starać się unikać tego w diecie. Najlepszym rozwiązaniem jest zastąpienie go oliwą z oliwek , która, choć droższa, jest zdrowsza i ma wiele korzyści zdrowotnych.