11 alimentos que generan la grasa abdominal




2. Azúcar

El azúcar hace que el azúcar en la sangre y los niveles de insulina aumenten. Si tienes grasa abdominal, te estás volviendo resistente a la insulina, el primer paso para la diabetes. Tu páncreas está trabajando demasiado duro, lo que lleva a otros problemas de salud.





El azúcar está en prácticamente todo y tiene al menos 50 nombres diferentes. No te dejes engañar por la propaganda de azúcares “saludables”. El azúcar es azúcar.

Evítela en bebidas, galletas, salsa de espagueti, etc. No te engañes con los azúcares artificiales, son tan malos, si no peores, que el azúcar normal.




7 Remedios caseros que alivian el dolor de rodillas

11 foods that generate abdominal fat