9. Alkohol
Jest powód, dla którego twój wybrzuszenia brzuch nazywa się brzuch piwny. Alkohol ma bezpośredni wpływ na zawartość tłuszczu w brzuchu. Generuje przewlekłe zapalenie, jak również szereg innych problemów zdrowotnych. Można nawet zmniejszyć spalanie tłuszczu i wszystkie te puste kalorie są przechowywane jako tłuszcz.
Mężczyźni, którzy piją więcej niż trzy drinki dziennie, są o 80% bardziej narażeni na tłuszcz brzuszny!
Ponadto, miksery są pełne cukru, a produkty mleczne są pełne tłuszczu.