11. Fast Food
Grupa żywnościowa obejmuje coś w każdym z wyżej wymienionych tematów, z wyjątkiem alkoholu. I prawdopodobnie zjadłeś go niedawno. To szybkie jedzenie. Hamburczycy, paski kurczaka, pizza, frytki, burritos, a nawet sałatki z fast food’ami to BAD dla Ciebie.
Jeśli chcesz brzucha tłuszczu, nadal jeść wysoko przetworzone, wysokosłodzone, niskobiałkowe, niskobiałkowe, niskowłókniste pokarmy, które są bardzo słone i konserwowane z chemicznie zmienionych, tłuszcze trans, które są dostępne wszędzie. Tylko zmniejszenie fast foodu będzie miało prawie natychmiastowy wpływ na Twoje zdrowie.