熱療
熱還有助於減輕疼痛, 因為它放鬆肌肉, 防止關節粘在一起。熱量通常與冷療結合使用, 因為兩者是相輔相成的。
感冒在最初的24小時內更好, 因為它能顯著減少炎症。之後的熱量進來是為了緩解殘餘的疼痛, 讓你盡可能靈活。
你可以想用多少次就用多少次, 但要把熱補丁塗在衣服上或毛巾上, 這樣你就不會燙傷皮膚。記住, 當你開始感覺太熱的時候, 你的體溫會上升和停止多少。因此, 我們不建議在夜間使用熱處理。
熱還有助於減輕疼痛, 因為它放鬆肌肉, 防止關節粘在一起。熱量通常與冷療結合使用, 因為兩者是相輔相成的。
感冒在最初的24小時內更好, 因為它能顯著減少炎症。之後的熱量進來是為了緩解殘餘的疼痛, 讓你盡可能靈活。
你可以想用多少次就用多少次, 但要把熱補丁塗在衣服上或毛巾上, 這樣你就不會燙傷皮膚。記住, 當你開始感覺太熱的時候, 你的體溫會上升和停止多少。因此, 我們不建議在夜間使用熱處理。