Perdre du poids
Si vous êtes déjà dans votre poids idéal ou en dessous, vous pouvez sauter cette partie. Mais si vous savez que vous pourriez perdre quelques kilos pour être en meilleure santé, la douleur dans vos articulations est une raison de commencer maintenant. Le plus de poids que vous avez à charger vos articulations, le plus de Kinks et les dommages que vous causer.
Il n’est jamais facile de perdre du poids. Nos habitudes alimentaires sont si collante et la nourriture peut être réconfortante en temps de douleur et de stress. Mais certains aliments peuvent augmenter la douleur dans vos articulations, surtout si elle est causée par l’arthrite.
Essayez de porter un régime alimentaire pour l’arthrite faite à partir d’aliments sains qui réduisent l’inflammation-la réduction immédiate de la douleur peut rendre plus facile de suivre le régime tandis que les kilos se fanent graduellement.