الختام
الدهون في البطن من السهل ان تتطور ولها اثار جانبيه خطيره جدا. لحسن الحظ ، فمن السهل جدا للتخلص منه عن طريق القضاء علي الاطعمه التي تولد الدهون في البطن وزيادة الاطعمه التي تحارب تشكيل الدهون في البطن.
الخطوة الاولي هي التوقف عن تناول السكر بجميع اشكاله. وهذا يعني السكر والسكر المخفي والمحليات الاصطناعية. بما في ذلك الطحين الأبيض والأرز الأبيض والكحول ، وكلها تصبح بسهوله السكر في الجسم.
ليس من السهل ، ولكن لا يجري السكري أو الاصابه بالسرطان. يمكن ان يستغرق وقتا طويلا لتطوير طعم للغذاء الصحي ، ولكن بمجرد القيام بذلك ، سوف الأشياء السيئة طعم الرهيبة. يمكنك التغلب علي الدهون في البطن!