9-الكحول
هناك سبب يسمي بطنك المنتفخ ببطن الجعة الكحول يساهم مباشره في الدهون في البطن. انه يولد التهاب مزمن ، فضلا عن عدد من المشاكل الصحية الأخرى. يمكن ان يقلل حتى حرق الدهون ويتم تخزين جميع تلك السعرات الحرارية الفارغة والدهون.
الرجال الذين يشربون أكثر من ثلاثه المشروبات في اليوم هي 80 ٪ أكثر عرضه للدهون في البطن!
الاضافه إلى ذلك ، خلاطات مليئه بالسكر وألبان مليئه بالدهون.