11. фаст фуд
Группа продуктов питания включает в себя что-то в каждой теме, упомянутой выше, кроме алкоголя. И вы, вероятно, съели его в последнее время. Это фаст-фуд. Гамбургеры, куриные полоски, пицца, картофель фри, буррито, даже салаты быстрого питания плохо для вас.
Если вы хотите жира в брюшной полости, продолжают есть высоко обработанные продукты, с высоким содержанием сахара, низкое содержание белка и низким содержанием клетчатки, очень соленый и сохраненный с химически измененными транс-жиров, которые доступны везде. Простой факт сокращения фаст-фуд будет иметь почти непосредственные последствия для вашего здоровья.