2. Сахарная пудра
Сахар делает уровень сахара в крови и инсулина увеличивается. Если у вас есть брюшной жир, вы становитесь устойчивыми к инсулину, первый шаг для лечения диабета. Ваша поджелудочная железа работает слишком сильно, что приводит к другим проблемам со здоровьем.
Сахар в практически все и имеет по крайней мере 50 различных имен. Не обманывайте себя пропагандой «здоровых» сахаров. Сахар-сахар.
Избегайте в напитках, печенье, соус спагетти и т.д. Не обманывайте себя с искусственными сахарами, они так плохо, если не хуже, чем нормальный сахар.