Hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes, tyktarmskræft, spiserør og bugspytkirtel, kronisk inflammation og andre alvorlige problemer. Miste abdominal fedt kan være en af de vigtigste sundhedsmæssige beslutninger, du kan tage.
Abdominal fedt fylder alle rum omkring din tarm. De kan ikke længere fungere effektivt. Desuden producerer abdominalt fedt toksiner kaldet cytokiner, der øger chancerne for mange sygdomme.
Man kan ikke bebrejde en enkelt fødevare eller endda elleve fødevarer til at generere abdominalt fedt. I stedet, det er hvad der er i den mad, du elsker at spise. Hvis du ønsker at tabe abdominal fedt og muligvis redde dit liv, du skal reducere eller drastisk reducere antallet af følgende elleve typer af fødevarer.