Konklusion
Abdominal fedt er let at udvikle og har meget farlige bivirkninger. Heldigvis er det ganske let at slippe af med det ved at fjerne de fødevarer, der genererer abdominalt fedt og øge de fødevarer, der bekæmper dannelsen af abdominalt fedt.
Det første skridt er at stoppe med at spise sukker i alle dens former. Det betyder sukker, skjult sukker og kunstige sødestoffer. herunder hvidt mel, hvide ris og alkohol, som alle let bliver sukker i kroppen.
Det er ikke nemt, men hverken er diabetiker eller udvikle kræft. Det kan tage tid at udvikle en smag for sund mad, men når du gør det, vil dårlige ting smage forfærdelige. Du kan slå abdominal fedt!