1. Vruchtensap
Vruchtensap is gezond, toch? Geen vruchtensap is suikerachtig water. De vrucht zit vol met suiker, dus zelfs ongezoet vruchtensap bevat suiker.
Rechts is er een recept voor buikvet en insulineresistentie. Vloeibare calorieën zijn niet bevredigend, dus je krijgt niet alleen calorieën in elke vruchtendrank, maar je krijgt ook honger.
Het proces van het maken van vruchtensap elimineert alle goede voedingsstoffen in de vrucht. Doe je buik een plezier en eet gewoon fruit. En voor het einde.