…和超加工一般
停止超加工飲食不僅僅是一種時尚。這些產品確實對健康有害，有科學證據表明它們與更大的死亡風險有關。
這是由於添加劑、甜味劑、防腐劑含量高，當然還有大量的游自糖。 添加這一點是為了使它們在口味方面更具吸引力，也有助於它們持續更長時間。
為了減少糖的攝入量和保護環境，沒有比停止消費這些類型的產品更好的選擇。
9個替代品和提示，説明你每天少吃糖
停止超加工飲食不僅僅是一種時尚。這些產品確實對健康有害，有科學證據表明它們與更大的死亡風險有關。
這是由於添加劑、甜味劑、防腐劑含量高，當然還有大量的游自糖。 添加這一點是為了使它們在口味方面更具吸引力，也有助於它們持續更長時間。
為了減少糖的攝入量和保護環境，沒有比停止消費這些類型的產品更好的選擇。