9個替代品和提示，説明你每天少吃糖




Diapositiva 4 de 9: Para seguir disfrutando del sabor dulce de platos y bebidas pero consumiendo menos azúcar prueba a endulzar con alternativas como la vainilla, la canela, el jenjibre, cítricos como la naranja y el limón o añadiendo almendras.

選擇用香料或甜食自然甜味

要繼續享受菜肴和飲料的甜味，但少吃糖，嘗試用香草、肉桂、生薑、柑橘（如柳丁和檸檬）等替代品加糖或添加杏仁。




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