9個替代品和提示，説明你每天少吃糖




Diapositiva 5 de 9: Para muchos el postre es la mejor parte de la comida, pero a su vez, lamentablemente, también una gran fuente de azúcar para nuestro organismo. Por lo que  evitarlos será lo más recomendable. Si eres goloso y en muchas ocasiones tu cuerpo te pide opciones dulces, prueba con yogur con canela, chocolate negro o fruta, opciones más saludables.

用含糖較少的選擇替換甜點

對於許多甜點是最好的部分，但不幸的是，也是我們有機體糖的重要來源。因此，避免他們將是最推薦的。

如果你貪婪，經常你的身體要求甜食的選擇，嘗試優酪乳肉桂，黑巧克力或水果，更健康的選擇。




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