6 beneficios del limón para tu salud que quizás no conocías y que te harán querer consumir más este popular cítrico




El limón suele estar asociado con la pérdida de peso. Pero si bien esto podría ser así, cabe explicar antes ciertos datos.

Como tal, la fibra soluble presente en este cítrico, favorece digestiones más lentas y contribuye a generar una sensación de saciedad en nuestro cuerpo que puede a su vez ayudar a tener menos hambre y por tanto consumir menos calorías.

El problema, es que este tipo de fibras no se encuentra en su zumo, sino que se localizan en la piel blanca del limón. Por lo que para favorecer estos beneficios será necesario consumir esta fruta de manera entera.Diapositiva 6 de 6: El limón suele estar asociado con la pérdida de peso. Pero si bien esto podría ser así, cabe explicar antes ciertos datos. Como tal, la fibra soluble presente en este cítrico, favorece digestiones más lentas y contribuye a generar una sensación de saciedad en nuestro cuerpo que puede a su vez ayudar a tener menos hambre y por tanto consumir menos calorías. El problema, es que este tipo de fibras no se encuentra en su zumo, sino que se localizan en la piel blanca del limón. Por lo que para favorecer estos beneficios será necesario consumir esta fruta de manera entera.




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