7 alimentos que te hacen dormir peor




Agua

Los riñones no duermen mientras tú duermes. Siguen fabricando orina, y si bebes demasiada agua antes de ir a la cama, es posible que te despiertes a mitad de la noche para ir al baño.




Sal

Los alimentos demasiado salados o secos, como patatas fritas o cacahuetes, acaban dando sed y harán que tu sueño sea inquieto o incluso te despertarán para beber.




6 beneficios del limón para tu salud que quizás no conocías y que te harán querer consumir más este popular cítrico

Los 12 alimentos que más cuidan tus pulmones