١٠-تنظم النوم
بالرغم أن الكرز لا يسبب النعاس الا انه يمكن ان يساعد في تنظيم النوم. من بين مضادات الأكسدة الأخرى التي يحتوي عليها الكرز هناك الميلاتونين الذي سيساعدك على النوم بشكل أفضل، وأيضا ينظم معدل ضربات القلب.
أليس من المدهش مدى فائدة الكرز؟ إنها ثمرة ممتازة للأكل وهي لذيذة أيضا، لذلك لن تنسى شراؤها في عملية التبضع القادمة.