5. spalování tuků
Není úplně neobvyklé, že jakmile dosáhnete pověstné čtyřicítky, tak přetrvává troška nadbytečného tuku. Ale není to něco, co byste nemohli ovlivnit.
Jedno z nejúčinnějších cvičení, které můžete zařadit do své rutiny po 40 a pokud chcete dát tuku co proto, je zařazení cviků na vysoké frekvenci.
Páginas: 1 2 3 4 5 6 7
