10 pozitiv při jezení třešní

Každá z konzumovaných potravin může tělu přinášet různé výhody. Třešně jsou jedna z potravin, která je lidskému tělu schopna zajistit co nejvyšší obsah živin. Možná jste si nikdy neuvědomili, jak je toto ovoce prospěšné a ani jej nejíte, ani vás při nakupování nenapadne je dát do košíku. Jsme si ale jistí, že po přečtení těchto 10 výhod budete jíst třešně pravidelně a stanou se pravidelnou součástí vašeho jídelníčku.

1.SNIŽUJÍ RIZIKO CUKROVKY

Třešně snižují riziko propuknutí cukrovky. Nemyslíte, že je to působivé? Ano, je to ovoce, které si mohou vychutnat i lidé trpící cukrovkou. Každé ovoce má určitou hodnotu glykemického indexu. Některé druhy mají mnohem vyšší a jiné ne. Nízký index najdeme právě u třešní – pouze 22.

2. PROTIZÁNĚTLIVÉ

Je to silný protizánětlivý prostředek. Ačkoli to zní neuvěřitelně, je tomu tak. Z přírodních možností, jak snížit zánět, je toto lahodné ovoce ze všech nejvhodnější pro regeneraci svalů a šlach. A to především pro výkonnostní sportovce, kteří poměrně tvrdě trénují. 

Páginas: 1 2 3 4 5