Haltérophilie
Soulever des poids est un exercice que vous devriez d’abord consulter votre médecin. Il ne sera pas utile pour tout le monde, et vous pourriez finir par faire plus de mal que de bien, surtout si vous souffrez de douleurs dorsales aiguës.
Cependant, si vous soulevez des poids correctement, vous ne devriez pas vous faire mal au dos, mais plutôt aider à soulager toute douleur chronique que vous souffrez. Renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir si c’est quelque chose que vous devriez essayer en même temps que d’autres types d’exercices.