Dans le cas du gruau d’avoine, vous pouvez croire en sa renommée. C’est l’un des aliments les plus denses sur le plan nutritionnel que vous puissiez manger (ou étaler sur votre peau). La consommation quotidienne d’avoine est également utile dans la prévention des maladies, et n’oublions pas le simple cadeau des selles régulières.
Bien que fade en soi, l’avoine peut être améliorée de centaines de façons, y compris un peu de cassonade, de miel, de noix, de raisins secs, de bleuets ou tout ce que vous voulez. Essayez l’habitude quotidienne d’avoine, vous ne le regretterez pas !