Oranje is de beste kleur voor de gezondheid van de ogen! De kleur wordt geproduceerd door bèta-caroteen, dat in het lichaam wordt omgezet in vitamine A.
Deze voedingsstoffen helpen het zicht ‘s nachts te verbeteren en voorkomen droge ogen.
Verminderd het risico op ooginfecties.
Luteïne en zeaxanthine zijn verwant aan vitamine A en betacaroteen.
Het zal het oogweefsel beschermen tegen beschadiging door zonlicht.
Het vermindert het risico op staar en maculadegeneratie.
Eet donkere bladgroenten met vet in, zoals olijfolie, om de absorptie van luteïne en zeaxanthine te maximaliseren.