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9 alternativas y consejos para ayudarte a tomar menos azúcar al día




Dejar de comer ultraprocesados no es solo una moda. Estos productos realmente resultan perjudiciales para la salud y existen evidencias científicas que los vinculan incluso con un mayor riesgo de muerte.

Esto se debe al alto contenido de aditivos, edulcorantes, conservantes y por supuesto enormes cantidades de azúcares libres que llevan.  Está se añade para hacerlos más atractivos en cuanto a sabor y también para ayudar a que duren más.

Para reducir la ingesta de azúcar y proteger la salud, no hay mejor opción que dejar de consumir este tipo de productos.