Carne roja
La carne roja contiene tirosina, que estimula el cerebro y lo mantiene activo y despierto.
Grasa
Los alimentos ricos en grasas activan la hipocretina, un aminoácido que interfiere en los ciclos de sueño-vigilia.
Carne roja
La carne roja contiene tirosina, que estimula el cerebro y lo mantiene activo y despierto.
Grasa
Los alimentos ricos en grasas activan la hipocretina, un aminoácido que interfiere en los ciclos de sueño-vigilia.