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Los 12 alimentos que más cuidan tus pulmones




La yema de huevo contiene vitamina A, nutriente muy beneficioso para la salud respiratoria:

Es fundamental para el cuidado y regeneración de las mucosas dañadas e inflamadas en numerosos trastornos respiratorios (asma, bronquitis, EPOC…).

Esta vitamina abunda en la yema de huevo, y también en los lácteos enteros. Y la provitamina A (que en nuestro cuerpo se transforma en vitamina A) la obtienes de los vegetales de color amarillo, rojo o anaranjado (zanahoria, calabaza…) y verde intenso (espinacas, berros…).