tag cabecera aqui

LOS 10 MEJORES ALIMENTOS RICOS EN MAGNESIO PARA EL ALIVIO DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRÉS




6. Aguacate

Si te gustan los aguacates, deberías estar contento porque contienen un alto porcentaje de magnesio. En realidad, el aguacate es uno de los alimentos de mayor valor nutritivo, por lo que es bueno para tu salud y también para una dieta equilibrada. Y la buena noticia es que no necesitas más que una rebanada de aguacate para obtener de un 15 a 20% de tu dosis diaria de magnesio.

Desayuna con aguacate y huevos escalfados para una experiencia rica y deliciosa. Al mismo tiempo, puedes probar el aguacate en tu sándwich o con carnes magras para el almuerzo.