LAS ENSALADAS
Todos asociamos las ensaladas con la comida ligera y saludable. Pero no siempre es así. Especialmente cuando hablamos de ensaladas que contienen jugosos alimentos como pollo, bacon, queso…
Las ensaladas pueden ser una bomba calórica. Todo depende de qué ingredientes utilicemos. De las ensaladas ya preparadas y las de los sitios de comida rápida, mejor huir sin mirar atrás. Con sus salsas, los trozos de pan frito y el pollo rebozado nos harán engordar.
Para muestra un botón: las ensaladas de McDonald’s pueden superar las 600 calorías. Más que un Big Mac, que tiene 500.