LOS ALIMENTOS LIGHT
Los alimentos light se parecen a las barritas. Prometen aportarnos elementos beneficiosos con un bajo contenido en grasas. Y sí es cierto que tienen menos grasa que los alimentos enteros.
Pero por el contrario, suelen llevar más azúcares, aditivos o sal. De modo que a la larga terminan siendo peores que los alimentos originales. Y engordando más. Si lo que queremos es adelgazar, y sobre todo, curarnos en salud, mejor no consumir alimentos alimentos procesados. Lo natural siempre será más sano y engordará menos.