6. Avoir un jaune d’œuf ou deux.
Manger un oeuf entier est très bénéfique pour vous. Le jaune contient de nombreux nutriments qui stimulent le métabolisme, notamment des vitamines liposolubles, des acides gras essentiels et, plus important encore, la choline, un composé puissant qui attaque le mécanisme génétique qui déclenche le stockage des graisses par le corps.