3 – Évitez l’alcool

Gardez vos repas directement à partir des endroits que vous ne voulez pas. Pour cette raison, lavez-les avec de l’eau et non des boissons alcoolisées. L’alcool déprime le système nerveux central, ralentissant ainsi le métabolisme. Cela réduit à son tour la décomposition des graisses et conduit ainsi à un gain de poids. Lorsque l’alcool était ajouté à un repas riche en graisses et en calories, moins de repas étaient brûlés et plus de graisse était stockée. Ceci vient d’une étude britannique




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