1. sok owocowy
Sok owocowy jest zdrowy, prawda? Nie sok owocowy jest woda o smaku cukru. Owoc jest pełen cukru, więc nawet bez cukru sok owocowy zawiera cukier.
Właśnie tam masz receptę na brzuch tłuszczu i oporności na insulinę. Ciekłych kalorii nie są zadowalające, więc nie tylko dostać kalorii w każdym napoju owocowego, ale również będzie głodny.
Proces produkcji soku owocowego usuwa wszystkie dobre składniki odżywcze w owocach. Czy Twój brzuch przysługę i po prostu jeść owoce. I do końca.