產生腹部脂肪的11種食物

 

9. 酒精

你鼓鼓的肚子叫啤酒肚是有原因的。酒精直接導致腹部脂肪。它產生慢性炎症以及其他一些健康問題。它甚至可以減少脂肪燃燒和所有這些空的熱量存儲為脂肪。

每天喝三杯以上的男人患腹部脂肪的可能性要高出 8 0%!

此外, 攪拌機裡充滿了糖分, 乳品裡充滿了脂肪。