1) czarny sezam
Nasiona te są bogate w przeciwutleniacze i wapń, najbardziej potrzebny minerał dla kości.
Idealny jest 2 łyżki stołowe dziennie. Tahini może być produkowane i stosowane w niezliczonych preparatach słodkich i słonych.
Nasiona te są bogate w przeciwutleniacze i wapń, najbardziej potrzebny minerał dla kości.
Idealny jest 2 łyżki stołowe dziennie. Tahini może być produkowane i stosowane w niezliczonych preparatach słodkich i słonych.