9個替代品和提示，説明你每天少吃糖

用含糖較少的選擇替換甜點

對於許多甜點是最好的部分，但不幸的是，也是我們有機體糖的重要來源。因此，避免他們將是最推薦的。

如果你貪婪，經常你的身體要求甜食的選擇，嘗試優酪乳肉桂，黑巧克力或水果，更健康的選擇。