秋天的超級食物，這將有助於你減肥

石榴

其高營養價值使其成為減肥的最佳水果之一。它富含纖維，有利於消化，並產生令人厭人的效果。它還含有抗氧化劑，對抗自由基。如果這還不夠，一些研究聲稱，它的種子有助於控制血壓，提高訓練後的肌肉恢復。