秋天的超級食物,這將有助於你減肥




甜菜 根

Resultado de imagen de remolacha

甜菜只有37千卡,含有高比例的鉀(300毫克),有助於適當的肌肉功能,使其成為完美的食物,通過健康的飲食和功能訓練計畫減肥。