秋天的超級食物，這將有助於你減肥

甘藍

它是秋季的典型食物之一，並使其完美納入您的飲食，因為它有非常低的脂肪量。此外，布魯塞爾芽提供高含量的維生素A和C，這加強了免疫系統。