营养杂志对每天吃鳄梨的17,000名成年人进行了一项研究，以减少腰围直径以及心脏病，中风和2型糖尿病的风险。
用鳄梨准备什么？
这种食物非常美味且用途广泛，可以单独食用，也可以以沙拉和卷饼的形式食用，而不是蛋黄酱甚至是奶昔。而且，您不能错过星级美食：鳄梨调味酱和玉米饼。
