10种让您焕发青春

小红莓，抗氧化能力

Mirtil或蔓越莓是花青素中最丰富的水果之一，花青素是一种具有强大抗氧化能力的类黄酮，有助于改善眼部和大脑的微循环。它还含有mirtilin，有机酸，单宁和维生素A和C。
它起尿液，抗炎和抗过敏的杀菌作用（具有抑制组胺释放的能力）。它具有降血糖作用，有助于重新平衡肠道菌群，并阻止有害物质通过大脑毛细血管壁的过滤。

最建议使用蓝莓来保护循环系统和视力，而红色则最有效地防止尿液和消化道感染。

每天一杯酸果蔓汁有助于保持这些器官的健康。