关于加速新陈代谢的神话和真相




误区三：有些食物会加速新陈代谢

Diapositiva 7 de 14: Consumir alimentos como el té verde, la cafeína y chiles (ajíes) picantes no te ayudará a bajar el peso excedente. Algunos de estos alimentos pueden dar un pequeño estímulo a tu metabolismo, pero no lo suficiente como para hacer una diferencia en tu peso.

吃绿茶，咖啡因和辣椒等食物不会帮助您减轻多余的体重。这些食物中的一些可以使您的新陈代谢有所增强，但不足以减轻体重。




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