关于加速新陈代谢的神话和真相

误区三：有些食物会加速新陈代谢

吃绿茶，咖啡因和辣椒等食物不会帮助您减轻多余的体重。这些食物中的一些可以使您的新陈代谢有所增强，但不足以减轻体重。