关于加速新陈代谢的神话和真相




你能做什么?

Diapositiva 8 de 14: Elige tus alimentos por su buen valor nutricional y por su sabor. Come una variedad de comidas saludables que te mantendrán con buena salud sin engordarte, como pescado, frutas, vegetales y granos integrales.

选择具有良好营养价值和口味的食物。多吃各种健康食品，例如鱼类，水果，蔬菜和全谷类食品，它们可以使您保持健康，又不会发胖。




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