٩-الألياف
يحتوي الكرز على نسبة عالية من الألياف المفيدة في الحمية الغذائية لأنها مشبعة.
ولكن هذا ليس هو الأفضل، لأن نسبة الألياف العالية تسمح بحركة الأمعاء بشكل أفضل.
يحتوي الكرز على نسبة عالية من الألياف المفيدة في الحمية الغذائية لأنها مشبعة.
ولكن هذا ليس هو الأفضل، لأن نسبة الألياف العالية تسمح بحركة الأمعاء بشكل أفضل.