{"id":4976,"date":"2018-08-29T17:31:54","date_gmt":"2018-08-29T15:31:54","guid":{"rendered":"http:\/\/eldelperiodico.com\/?p=4976"},"modified":"2018-10-08T20:18:56","modified_gmt":"2018-10-08T18:18:56","slug":"grasica-mleczek-roslinnych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/2018\/08\/29\/grasica-mleczek-roslinnych\/","title":{"rendered":"Grasica mleczek ro\u015blinnych"},"content":{"rendered":"<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>Moda na mleczka ro\u015blinne zosta\u0142a w pe\u0142ni ugruntowana na rynku od lat. Szybka wizyta w supermarkecie i zobaczymy, \u017ce r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 produkt\u00f3w mlecznych, z kt\u00f3rych mo\u017cna wybra\u0107, wzros\u0142a alarmuj\u0105co.<\/p>\n<p>Ale czy mleko ro\u015blinne jest naprawd\u0119 korzystne dla naszego organizmu? Czy mo\u017cemy zast\u0105pi\u0107 je mlekiem krowim? Na te i inne pytania odpowiada poni\u017cszy artyku\u0142.<\/p>\n<p>Czytaj dalej i odkryj wady tak zwanych \u00abmleczek ro\u015blinnych\u00bb.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.vegaffinity.com\/imagenes\/articles\/leches_vegetales.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de leches vegetales\" \/><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>1. NIE S\u0104 MLEK\u0104<br \/>\nPierwsz\u0105 rzecz\u0105, kt\u00f3ra powinna by\u0107 jasna w debacie krowie mleko vs. Mleczka ro\u015blinne to to, \u017ce te ostatnie w rzeczywisto\u015bci nie s\u0105 mlekiem. Zgodnie z rozporz\u0105dzeniem 1308\/2013 Parlamentu Europejskiego jedynie pochodzenie zwierz\u0119ce mo\u017cna nazwa\u0107 \u00abmlekiem\u00bb.<\/p>\n<p>Dlatego musimy je nazywa\u0107 \u00abnapojami warzywnymi\u00bb lub \u00abnapojami mlecznymi\u00bb. Etykietowanie tych napoj\u00f3w jako \u00abmleka\u00bb jest nielegalne.<\/p>\n<p>Oczywiste jest, \u017ce napoje warzywne s\u0105 radykalnie r\u00f3\u017cnymi produktami z mleka krowiego. Jego pochodzenie i sk\u0142ad s\u0105 r\u00f3\u017cne, wi\u0119c dostarczaj\u0105 r\u00f3\u017cnych sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. W zwi\u0105zku z tym nie powinny by\u0107 traktowane jako produkty zast\u0119pcze.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/C23eKw6-9IM\/maxresdefault.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de leches almendras\" \/><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\n2. S\u0104 WI\u0118KSZA NI\u017bSZA PO\u017bYCIE<br \/>\nG\u0142\u00f3wnym argumentem przeciwko krowie mleko jest to, \u017ce ma wi\u0119cej t\u0142uszczu ni\u017c napoje warzywne. To prawda, i s\u0105 to r\u00f3wnie\u017c t\u0142uszcze nasycone, poniewa\u017c s\u0105 pochodzenia zwierz\u0119cego.<\/p>\n<p>Ale mleko krowie jest tym, kt\u00f3re dostarcza najwi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych do organizmu. W rzeczywisto\u015bci ca\u0142o\u015b\u0107 jest zdrowsza ni\u017c p\u00f3\u0142t\u0142ustego lub odt\u0142uszczonego. Mleko ro\u015blinne dostarcza mniej witamin, bia\u0142ek i minera\u0142\u00f3w, takich jak cynk lub magnez.<\/p>\n<p>Podsumowuj\u0105c, od\u017cywcze napoje warzywne s\u0105 znacznie gorsze.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.somoscolombianos.com\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/Leche-de-Vaca.jpg\" alt=\"mleczka warzywne 2\" \/><br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>3. CZASY MLEKA WARZYW: BRAK WAPNIA<br \/>\nUdzia\u0142 wapnia jest jedn\u0105 z g\u0142\u00f3wnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci produkt\u00f3w mlecznych. Napoje warzywne go nie maj\u0105. Dlatego zwykle s\u0105 sztucznie wzbogacane wapniem.<\/p>\n<p>Problem polega na tym, \u017ce wap\u0144 nie jest wch\u0142aniany tak \u0142atwo jak wap\u0144, \u017ce \u017cywno\u015b\u0107 zawiera naturalnie.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.nutriyachay.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/consumir-leche-vegetal.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de leche vegetal\" \/><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>4. ZAWIERAJ CUKR<br \/>\nW wielu przypadkach napoje warzywne s\u0105 wzbogacane cukrem, aby nada\u0107 im lepszy smak. Nap\u00f3j migda\u0142owy zawiera na przyk\u0142ad wi\u0119cej cukru ni\u017c migda\u0142\u00f3w.<\/p>\n<p>Ilo\u015b\u0107 t\u0142uszcz\u00f3w lub cukr\u00f3w zawartych w mleku krowim jest \u015bci\u015ble regulowana. Ale tak samo nie jest z napojami warzywnymi. Nie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce wszystkie s\u0105 pe\u0142ne cukru.<\/p>\n<p>Ale prawd\u0105 jest, \u017ce niekt\u00f3re napoje warzywne s\u0105 tak ubogie z punktu widzenia warto\u015bci od\u017cywczej, \u017ce s\u0105 prawie s\u0142odkawym aguachirri.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/thumbs.dreamstime.com\/b\/vidrio-de-leche-y-de-cubos-del-az%C3%BAcar-de-ca%C3%B1a-46450996.jpg\" alt=\"Resultado de imagen de leche y azucar\" \/><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p>5. CZASAMI S\u0104 PRZETWARZANE PRZEZ TRANSGENIC<br \/>\nCzym dok\u0142adnie s\u0105 produkty GM? S\u0105 to \u017cywno\u015b\u0107 modyfikowana genetycznie . Na przyk\u0142ad dzi\u0119ki manipulacji genetycznej mo\u017cesz tworzy\u0107 \u017cywno\u015b\u0107, kt\u00f3ra wcze\u015bniej nie istnia\u0142a, mieszaj\u0105c DNA innych.<\/p>\n<p>Wed\u0142ug Greenpeace rosn\u0105ce transgeniki oznaczaj\u0105, \u017ce w rolnictwie wykorzystuje si\u0119 wi\u0119cej toksycznych pierwiastk\u00f3w, a wzrost zanieczyszcze\u0144. Ponadto mo\u017ce stanowi\u0107 zagro\u017cenie dla r\u00f3\u017cnorodno\u015bci biologicznej i zdrowia.<\/p>\n<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"\" src=\"https:\/\/dietaalcalina.net\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/Monsanto-semillas.jpg\" alt=\"Mleko ro\u00c5\u009blinne 5\" width=\"583\" height=\"385\" \/><\/p>\n<p>Chocia\u017c \u017cywno\u015b\u0107 zawieraj\u0105ca elementy transgeniczne musi to zg\u0142osi\u0107 na etykiecie, wiele z nich deklaruje mniejsze ilo\u015bci transgenicznych ni\u017c w rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n<p>Transgeniczna uprawa soi jest jedn\u0105 z najbardziej rozpowszechnionych, wraz z kukurydz\u0105.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>CZASY RO\u015aLINNYCH MLEKA: CO JEST MNIEJ Z\u0141E?<br \/>\nMusimy pami\u0119ta\u0107, \u017ce mleko krowie, jak widzieli\u015bmy, jest pe\u0142niejsze ni\u017c jakiekolwiek z warzyw. I \u017ce nie mo\u017cna ich uwa\u017ca\u0107 za jego zast\u0119pc\u0119.<\/p>\n<p>Ale jasne, \u017ce nie wszystkie napoje warzywne s\u0105 takie same. Podczas szybkiej wizyty w supermarkecie zobaczymy, \u017ce mamy szeroki wyb\u00f3r do wyboru: soja, migda\u0142y, ry\u017c, owies, kokos &#8230; Kt\u00f3ry z nich jest najbardziej korzystny? A najgorsze?<\/p>\n<p>Bior\u0105c pod uwag\u0119 sk\u0142adniki od\u017cywcze, kt\u00f3re zapewniaj\u0105, najbardziej zalecana jest soja. Mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce jest najbardziej podobny do mleka krowiego. To on daje nam najwi\u0119cej bia\u0142ka i najlepsz\u0105 opcj\u0119 dla wegetarian i alergik\u00f3w.<\/p>\n<p>A izoflawony sojowe s\u0105 dobre dla uk\u0142adu sercowo-naczyniowego. Chocia\u017c, jak widzieli\u015bmy, w wielu przypadkach jest transgeniczny.<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/cdn1.mundolocus.com\/ad\/0\/m\/b\/lechevegetal2.jpg\" alt=\"lechevegetal2\" \/><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nNajmniej kompletnym napojem warzywnym by\u0142 ry\u017c. Nie ma prawie bia\u0142ka ani t\u0142uszczu. Ale jest zbyt bogaty w kalorie i w\u0119glowodany.<\/p>\n<p>Ponadto wiemy, \u017ce ry\u017c zawiera nieorganiczny arsen, substancj\u0119 uznan\u0105 przez WHO za niebezpieczn\u0105 dla zdrowia publicznego i kt\u00f3r\u0105 UE klasyfikuje jako czynnik rakotw\u00f3rczy. Ale nie trzeba wpada\u0107 w panik\u0119. Ry\u017c pochodz\u0105cy z kraj\u00f3w takich jak Hiszpania ma mniej arsenu ni\u017c te produkowane w krajach wschodnich.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/static1.squarespace.com\/static\/55945d17e4b001e8af7a38a6\/55a87aa7e4b0fd7cb1a08d10\/56393946e4b0e1dbe048a45b\/1446591615785\/?format=1000w\" alt=\"Mleko ro\u00c5\u009blinne 7\" \/><\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Moda na mleczka ro\u015blinne zosta\u0142a w pe\u0142ni ugruntowana na rynku od lat. Szybka wizyta w supermarkecie i zobaczymy, \u017ce r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 produkt\u00f3w mlecznych, z kt\u00f3rych mo\u017cna wybra\u0107, wzros\u0142a alarmuj\u0105co. Ale czy mleko ro\u015blinne jest naprawd\u0119 korzystne dla naszego organizmu? Czy mo\u017cemy zast\u0105pi\u0107 je mlekiem krowim? Na te i inne pytania odpowiada poni\u017cszy artyku\u0142. Czytaj dalej i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4978,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4976","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4976","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4976"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4976\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4983,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4976\/revisions\/4983"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4978"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4976"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4976"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4976"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}