{"id":5145,"date":"2019-01-05T13:07:15","date_gmt":"2019-01-05T12:07:15","guid":{"rendered":"http:\/\/eldelperiodico.com\/?p=5145"},"modified":"2019-01-08T18:49:09","modified_gmt":"2019-01-08T17:49:09","slug":"5145","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/2019\/01\/05\/5145\/","title":{"rendered":"7 rem\u00e8des \u00e0 la maison soulager la douleur au genou"},"content":{"rendered":"<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p>La douleur articulaire est la pire. Quand vous asseyez, vous le sentez palpitant. Lorsque vous \u00eates debout ou \u00e0 pied vous battement et grince. Nos articulations sont la raison pour laquelle nous pouvons bouger, mais quand ils font mal, tout fait mal! La douleur articulaire peut \u00eatre caus\u00e9e par une surutilisation, des larmes ou des entorses, l&#8217;arthrite, ou le vieillissement.<br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/knee-2768834_1920.jpg\" \/><\/p>\n<p>Quelle que soit la cause, vous devez vous sentir soulag\u00e9. Votre m\u00e9decin vous prescrira probablement un traitement, mais si votre probl\u00e8me est chronique et non temporaire, vous devriez prendre des m\u00e9dicaments plus lourds plus longtemps que vous le souhaitez.<br \/>\nOu peut-\u00eatre vous aimeriez explorer les moyens naturels pour soulager les douleurs articulaires avant d&#8217;avoir les effets secondaires des m\u00e9dicaments brevet\u00e9s.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nVous \u00eates venu au bon endroit ici, nous pr\u00e9sentons 7 fa\u00e7ons naturelles de contr\u00f4ler la douleur des genoux et des articulations.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>Utiliser la m\u00e9thode RICE<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/bench-daylight-daytime-1288484.jpg\" \/><\/p>\n<p>RICE est un acronyme pour une s\u00e9rie d&#8217;actions qui peuvent vous aider \u00e0 contr\u00f4ler votre douleur et de r\u00e9duire le gonflement qui provoque la douleur. Il est commun\u00e9ment recommand\u00e9 pour les larmes ou les entorses, mais il aide \u00e9galement les personnes atteintes de maladies chroniques de l&#8217;arthrite.<\/p>\n<p>RICE signifie:<br \/>\nReste<br \/>\nGlace<br \/>\nCompression<br \/>\n\u00c9l\u00e9vation<\/p>\n<p>Lorsque vous avez un \u00e9pisode de douleurs au genou ou des articulations, peu importe ce qui les provoque, si il est important de donner le repos \u00e0 cette r\u00e9gion. \u00c9vitez d&#8217;utiliser le joint pendant un certain temps et essayez de garder la zone affect\u00e9e \u00e9lev\u00e9e au-dessus de votre c\u0153ur autant que vous le pouvez. Cela emp\u00eache le fluide de s&#8217;accumuler et provoque un gonflement.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nQuelques fois par jour, mettez une compresse froide sur elle. Cela peut r\u00e9duire l&#8217;inflammation et engourdir la douleur. Un bandage de compression emp\u00eache l&#8217;inflammation de revenir, mais il ya une ligne mince entre pas assez serr\u00e9 et trop serr\u00e9.<\/p>\n<p>Vous voulez sentir la compression dans la r\u00e9gion, mais pas trop pour couper votre circulation.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<h3>Tai Chi ou yoga<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/meditate-1851165_1920.jpg\" \/><\/p>\n<p>Oui, nous venons de vous dire de vous reposer les articulations qui vous blessent, mais maintenant nous allons vous donner \u00e0 les exercer plus. Fondamentalement, ce que vous voulez est de prendre soin de votre articulation pendant la p\u00e9riode la plus intense de l&#8217;inflammation et la douleur, mais assurez-vous de ne pas laisser la zone enti\u00e8re se d\u00e9t\u00e9riorer.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nAussi souvent que vous pouvez faire une routine d&#8217;exercice \u00e0 faible impact pour am\u00e9liorer votre souplesse et de renforcer vos articulations ainsi que les tissus environnants.<\/p>\n<p>Le Tai Chi et le yoga sont les meilleurs choix parce qu&#8217;ils se concentrent sur le lien entre l&#8217;esprit et le corps. Les deux sont de pleine conscience et de mouvement. Non seulement sont-ils pratiques pour augmenter la gamme de mouvement, l&#8217;aspect de m\u00e9ditation peut m\u00eame vous aider avec la douleur chronique.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>Perdre du poids<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/weight-loss-2036965_1920.jpg\" \/><\/p>\n<p>Si vous \u00eates d\u00e9j\u00e0 dans votre poids id\u00e9al ou en dessous, vous pouvez sauter cette partie. Mais si vous savez que vous pourriez perdre quelques kilos pour \u00eatre en meilleure sant\u00e9, la douleur dans vos articulations est une raison de commencer maintenant. Le plus de poids que vous avez \u00e0 charger vos articulations, le plus de Kinks et les dommages que vous causer.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nIl n&#8217;est jamais facile de perdre du poids. Nos habitudes alimentaires sont si collante et la nourriture peut \u00eatre r\u00e9confortante en temps de douleur et de stress. Mais certains aliments peuvent augmenter la douleur dans vos articulations, surtout si elle est caus\u00e9e par l&#8217;arthrite.<\/p>\n<p>Essayez de porter un r\u00e9gime alimentaire pour l&#8217;arthrite faite \u00e0 partir d&#8217;aliments sains qui r\u00e9duisent l&#8217;inflammation-la r\u00e9duction imm\u00e9diate de la douleur peut rendre plus facile de suivre le r\u00e9gime tandis que les kilos se fanent graduellement.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>Pommade \u00e0 base de plantes<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/alternative-alternative-medicine-aromatherapy-163186.jpg\" \/><\/p>\n<p>Soulager la douleur cr\u00e8mes que vous pouvez acheter sur le comptoir comprennent salicylate pour soulager la douleur.<\/p>\n<p>Les cr\u00e8mes sont relativement faciles \u00e0 utiliser, sauf si vous \u00eates sensibles au salicylate (\u00e9galement trouv\u00e9 de plusieurs fa\u00e7ons dans les verrues et les traitements de pellicules). Cependant, ils peuvent \u00eatre totalement inutiles selon une d\u00e9couverte faite par certains enqu\u00eateurs du Pakistan.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nL&#8217;\u00e9tude a \u00e9t\u00e9 publi\u00e9e dans le journal pakistanais des sciences biologiques et a montr\u00e9 qu&#8217;une pommade \u00e0 base de plantes \u00e0 la cannelle, le gingembre, la gomme arabique (mastic), et l&#8217;huile de s\u00e9same travaill\u00e9 tout aussi bien que les cr\u00e8mes salicylate pour le contr\u00f4le des douleurs articulaires Topique.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h3>\u00c9corce de saule<\/h3>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/tree-167304_1920.jpg\" \/><\/p>\n<p>L&#8217;\u00e9corce du saule parfois appel\u00e9 \u00abl&#8217;aspirine de la nature\u00bb. Il est logique consid\u00e9rant que l&#8217;ingr\u00e9dient qui \u00e9limine la douleur n&#8217;est rien de moins que la salicine, qui devient l&#8217;acide salicylique \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur du corps. L&#8217;extrait d&#8217;\u00e9corce de saule peut \u00eatre trouv\u00e9 dans les capsules, infusions et th\u00e9s, bien que certaines personnes pr\u00e9f\u00e8rent m\u00e2cher la cro\u00fbte.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nNe prenez pas l&#8217;\u00e9corce de saule si vous \u00eates allergique \u00e0 l&#8217;aspirine ou prenez des anticoagulants. Sinon, les effets secondaires potentiels sont limit\u00e9s et l\u00e9gers. Alors que certaines \u00e9tudes ont d\u00e9termin\u00e9 l&#8217;efficacit\u00e9 de l&#8217;\u00e9corce de saule pour soulager la douleur, la recherche continue d&#8217;apprendre plus d&#8217;un rem\u00e8de qui a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pendant plus de 4,000 ans!<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center>&nbsp;<\/p>\n<h2>Extrait de gingembre<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/ginger-1738098_1920.jpg\" \/><\/p>\n<p>Le gingembre est une esp\u00e8ce populaire qui est employ\u00e9e dans la cuisine, comme aliment suppl\u00e9mentaire et dans les onguents topiques (comme mentionn\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment).<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nGinger est populaire pour soulager les naus\u00e9es ainsi que la douleur et une \u00e9tude avec des personnes souffrant d&#8217;arthrite, il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9couvert que l&#8217;utilisation de gingembre en combinaison avec des m\u00e9dicaments prescrits r\u00e9duit la douleur encore plus que juste avec la m\u00e9decine pure.<\/p>\n<p>Les avantages sont coh\u00e9rents si vous l&#8217;utilisez fra\u00eeche ou en poudre, nous vous recommandons de l&#8217;avoir dans votre armoire. Le gingembre peut \u00eatre votre Tr\u00e9sor quand vous souffrez de n&#8217;importe quel genre de douleur.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><\/p>\n<h2>Th\u00e9rapie thermique<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/care-close-up-first-aid-1509340.jpg\" \/><\/p>\n<p>La chaleur contribue \u00e9galement \u00e0 soulager la douleur, car il d\u00e9tend les muscles et emp\u00eache les articulations de coller ensemble. La chaleur est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e en combinaison avec la th\u00e9rapie par le froid parce que les deux se compl\u00e8tent mutuellement.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nLe froid est meilleur dans les 24 premi\u00e8res heures, car il r\u00e9duit l&#8217;inflammation de mani\u00e8re significative. La chaleur vient ensuite pour apaiser la douleur r\u00e9siduelle et vous maintient aussi agile que possible.<\/p>\n<p>Vous pouvez utiliser la chaleur autant de fois que vous le souhaitez, mais appliquez le patch de chaleur sur vos v\u00eatements ou sur une serviette de sorte que vous ne br\u00fblez pas votre peau. Gardez \u00e0 l&#8217;esprit combien votre temp\u00e9rature corporelle augmente et s&#8217;arr\u00eate lorsque vous commencez \u00e0 le sentir trop chaud. Pour cette raison, nous ne recommandons pas d&#8217;utiliser le traitement thermique pendant la nuit.<\/p>\n<p><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><br \/>\n<!--nextpage--><\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/script><br \/>\n<!-- Bajo titulo --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 250px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"9702925703\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/hhdresearch.org\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/exercise-exercise-ball-fitness-41213-1.jpg\" \/><\/p>\n<p>Utilis\u00e9 simultan\u00e9ment ou individuellement ces 7 m\u00e9thodes naturelles pour soulager la douleur pour les genoux et les articulations peuvent vous aider \u00e0 vous sentir mieux et de conserver plus de souplesse. Ils ont aussi moins d&#8217;effets secondaires que les m\u00e9dicaments pharmaceutiques.<\/p>\n<p><center><script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- En medio del texto --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 300px; height: 600px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8908718786\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/center><br \/>\nM\u00eame si vous avez besoin d&#8217;une prescription, en utilisant des m\u00e9thodes naturelles pour soulager la douleur peut r\u00e9duire la quantit\u00e9 de m\u00e9dicaments dont vous avez besoin. Vous n&#8217;avez rien \u00e0 perdre lorsque vous exp\u00e9rimentez avec ces m\u00e9thodes naturelles pour d\u00e9terminer le meilleur traitement pour votre douleur articulaire.<br \/>\n<script async src=\"\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<!-- encima slider --><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: inline-block; width: 728px; height: 90px;\" data-ad-client=\"ca-pub-1293345640336555\" data-ad-slot=\"8537205420\"><\/ins><br \/>\n<script>\n(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La douleur articulaire est la pire. Quand vous asseyez, vous le sentez palpitant. Lorsque vous \u00eates debout ou \u00e0 pied vous battement et grince. Nos articulations sont la raison pour laquelle nous pouvons bouger, mais quand ils font mal, tout fait mal! La douleur articulaire peut \u00eatre caus\u00e9e par une surutilisation, des larmes ou [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5127,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5145","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5145"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5198,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5145\/revisions\/5198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5127"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5145"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5145"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/eldelperiodico.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5145"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}